صحة

الولادة المبكرة

الولادة المبكرة

تعد الولادة المبكرة من المشاكل الصحية التي قد تواجه الحمل ، وتمثل احتمالية خطورة على هذا الحمل وخاصة عند وجود تاريخ طبي في حامل سابق ، لذا لابد لنا من معرفة التعريف العلمي للولادة المبكرة الذي يستخدم بدلا منه ولادة الشهر السابع ، والأخير تعبير غير دقيق إذ أن الحساب الدقيق للحمل وموعد الولادة يستخدم الأسابيع والتي تتضح في :

Advertisement

– ولادة الشهر السابع هي من  الولادة المبكرة .
– الشهر السابع يقدر بمرور 30 أسبوع من الحمل .
– الشهر الثامن 35 أسبوع من الحمل .
– الشهر التاسع 39 أسبوع من الحمل .
– موعد الولادة الطبيعية فيما بين 38-40 أسبوع .

Advertisement

الولادة المبكرة في الشهر السابع : تنتج هذه الولادة المبكرة عن حدوث انقبضات في الرحم منتظمة لا تتوقف ، حتى تتسبب في ولادة الجنين قبل الأسبوع 37 ، والتي قد تكون في في الأسبوع العشرين وهي الفترة التي يستطيع فيها الجنين الحياة خارج رحم الأم .

وإذا كانت الولادة قبل الأسبوع العشرين يعتبر ذلك اجهاضا وليس الولادة المبكرة ، وتمثل الولادات المبكرة في الأسابيع 20-32 نسبة 1.5% ، كما تمثل نسبة وفايات في المواليد تصل 50% .

عوامل خطرة تؤدي للـ الولادة المبكرة في الشهر السابع :
– الحمل في توأمين .
– حدوث ولادة مبكرة في حمل سابق .
– تأخر نمو الجنين .
– العيوب الخلقية في الرحم .
– وجود المشيمة في غير موضعها الطبيعي داخل الرحم .
– انفصال المشيمة المبكر .
– تمزق مبكر للأغشية الجنينية ونزول ماء الجنين .
– وجود عيوب خلقية أو خلل كروموسومي في الجنين .
– اللجوء للإجهاض المقصود عدة مرات .
– الحمل في سن المراهقة .
– حدوث حمل بعد 4 شهور من الولادة السابقة .

أسباب الولادة المبكرة في الشهر السابع :

– سوء التغذية والوزن المنخفض .
– الأنيميا الحادة يتسبب في الولادة المبكرة .
– التدخين يتسبب في الولادة المبكرة .
– ادمان المخدرات والكحول يتسبب في الولادة المبكرة.
– أمراض القلب يتسبب في الولادة المبكرة.
– ضغط الدم خلال الحمل يتسبب في الولادة المبكرة.
– التعرض لحوادث عنف ، وصدمات يتسبب في الولادة المبكرة.
– التعرض لعدوى في الجهاز التناسلي و وصلها للجنين نتيجة لإهمال علاجها بشكل صحيح يتسبب في الولادة المبكرة .

– تسمم الدم  يتسبب في الولادة المبكرة .
– تهيج الغشاء البريتوني المحيط بتجويف البطن ، نتيجة لقرحة متأخرة بالمعدة ، أو التهاب الزائدة الدودية يتسبب في الولادة المبكرة .
– عدم متابعة الحمل بصفة منتظمة منذ بدايته يتسبب في الولادة المبكرة .

أعراض الولادة المبكرة في الشهر السابع :
– بدء انقبضات الرحم المبكرة ، مع انتظامها وتكرارها .
– الألم ، في الظهر مع الشعور بثقل في الحوض وأسفل البطن .
– الإفرازات المهبلية ، والتي قد تكون نقط خفيفة من الدم ، نزيف حاد ، افرازات مدممة ، خروج الماء المحيط بالجنين دفعة واحدة .
– تقلصات البطن .
– الغثيان والقئ .
– الإسهال .
– ارتفاع درجة الحرارة .

مخاطر الولادة المبكرة في الشهر السابع :
أهمها عدم اكتمال نمو الطفل مما يعرضه لمشاكل صحية ومضاعفات كبيرة مثل :
– مشاكل النمو التطور .
– أمراض الرئة .
– ضعف المناعة .
– مشاكل السمع والإبصار .
– ضعف الجسد .
– يحتاج الطفل للإقامة في حضانات حديثي الولادة المتقدمة لفترة أطول .

الوقاية من الولادة المبكرة في الشهر السابع :
– ضرورة متابعة الحمل بانتظام .
– معرفة الطبيب للتاريخ الصحي للأم الحامل بدقة .
– التوقف عن التدخين .
– الوعي لعلامات الولادة المبكرة وسرعة التدخل الطبي .
– الراحة .
– وجود فترة كافية بين الحمل والتالي .
– عدم الزواج في سن صغيرة …

الولادة المبكرة

 

تمارين كيجل تسهل عملية الولادة المبكرة وتساعد على الإسترخاء

هناك الكثير من الأطباء الذين أكدوا على ضرورة ممارسة تمارين كيجل قبل الولادة لجميع النساء الحوامل،

حيث تعد تلك التمارين مفيدة جدًا فهي تعمل على تقوية عضلات المثانة وعضلات الرحم والامعاء ايضًا، وتساعد جسمك في الحصول على الإسترخاء وتهيئته لعملية الولادة ومن هنا جائت اهمية تلك التمرينات وقدرتها على تسهيل عملية الولادة.

وينصح ايضًا بممارسة تمارين كيجل بعد الولادة فهي مفيدة في شد عضلات المهبل والتغلب على مشكلة اتساعه، تلك المشكلة التي تسبب الإزعاج للزوجين خاصة عند ممارسة العلاقة الجنسية، كما أن تمارين كيجل تساعد في زيادة التحكم في البول وتلك المشكلة تتعرض لها النساء خاصة في الايام الاخيرة من الحمل.

كما تفيد تمارين كيجل في تقوية عضلات المستقيم عند النساء و التي قد تكون قوية جدا الا انها معرضة للضعف بسبب ضغط الجنين على الرحم وتساعد في منع تسرب البول والبراز اثناء الحمل، كما تساعد في شد عضلات المهبل وتخفف من آلام الولادة الطبيعية.

تخيلي أنك تقومين بحبس البول وقومي بقبض عضلات كيجل والسحب لأعلى وللداخل لعدة ثوان ثم استرخي تمامًا وكرري ذلك بشد العضلات وبسطها لأقصى مدة تقدرين على تحملها حتى تصلين الى 25 -30 مره، ثم قومي بتكرار هذا التمرين خلال اليوم 3 مرات.

ما هي فوائد تمارين كيجل للنساء؟

العديد من العوامل مثل زيادة الوزن او الحمل والولادة او الشيخوخة او حتى العمليات الجراحية في البطن تؤدي جميعها إلى ضعف عضلات منطقة الحوض، وتقوم تمرينات كيجل بإعادة تقويتها مرة اخرى.

ما هي فوائد تمارين كيجل للرجال؟

قد تفيد تمارين كيجل النساء بنسبة أكبر من الرجال ولكن يمكن للرجال ايضا ممارسة تلك التمرينات البسيطة لتقوية عضلات الحوض، كما انها تساعد في حدوث انتصاب اقوى لدى الرجال، وتساعد ايضًا في السيطرة على القذف بنسبة اكبر، ومن هنا يتضح انها تؤدي ذات الهدف عند الرجال والنساء.

طريقة ممارسة تمارين كيجل

يمكنك بكل تأكيد ان تحاولي اثناء التبول ان تقبضي وتبسطي عضلات الحوض التي تتحكم في ادرار البول، حاولي ان توقفي البول للتأكد من أنك تقومين بشد العضلة الصحيحة، ثم كرري التمرين من 3 الى 5 مرات خلال اليوم، وفي كل مرة قومي بقبض تلك العضلة لمدة 5 الى 10 ثوان حسب استطاعتك، ثم قومي ببسط العضلة وشدها مرة اخرى، وكل مرة حاولى ان تعدي كم ثانية استطعتي شد العضلة بها.
اما بالنسبة للرجال فيمكنهم القيام بالتمرين بنفس الطريقة ثلاثة مرات يوميا، وفي كل مرة يتم قبض وبسط عضلات الحوض 10 مرات على الأقل مع الحرص على التنفس بشكل طبيعي، وتلك التمريات تحتاج للمواظبة عليها يوميًا حتى تحصل في النهاية على النتيجة المطلوبة.

Advertisement
الولادة المبكرة
Rate this post