صحة

اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة فى 5 دقائق فقط !!!

اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة فى 5 دقائق فقط !!!

Advertisement

 تنتج رائحة الفم الكريهة عن عدم اتباع إرشادات

Advertisement

نظافة الفم و الأسنان

أو قد تكون نتيجة للإصابة بأمراض أو بمشاكل صحية خارج الفم.

تساهم ممارسة بعض العادات غير الصحية (كالتدخين)

أو تناول بعض أنواع الأطعمة (كالثوم و البصل أو منتجات الحليب)

في تفاقم مشكلة الرائحة الكريهة. من الجدير بالذكر أن مشكلة رائحة الفم الكريهة

تعد مشكلة يسيرة و سهلة العلاج بذلك بفهم أسباب المشكلة أولا

و من ثم اتباع الخطوات المطلوبة لحلها.

كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها سلبا على رائحة فمك؟

تبقى بعض جزيئات الطعام عالقة بين شعيرات اللسان و بين الأسنان بعد الأكل لفترات ليست بقليلة،

و لن تزول نهائيا إلا بعد إذابة اللعاب لها. و طالما ظلت جزيئات الأطعمة ذات الرائحة الكريهة (كالثوم و البصل)

عالقة فان رائحة النفس ستظل موجودة. لذا فان تفريش اللسان بالدرجة الأولى و تفريش الأسنان

و استخدام الخيط بعد تناول الأطعمة المسببة لرائحة الفم الكريهة يساعد على التقليل منها.

لكنه لن يزيلها تماما و ذلك لأنه مهما كان التنظيف دقيقا فانه لن يقوم بإزالة كل بقايا الأطعمة العالقة،

لن يحدث ذلك الى أن يقوم اللعاب بعد مضي بعض من الوقت بإذابتها نهائيا.

لماذا تسبب بعض العادات السيئة رائحة النفس الكريهة؟

· يؤدي عدم تفريش الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان الى بقاء جزيئات الطعام في الفم.

وجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة.

عملية ازالة البكتيريا الموجودة على اللسان تعد أول و أهم خطوة لحل مشكلة الرائحة الكريهة.

· إذا كنت ممن يستخدمون طقم الأسنان دون الاهتمام بتنظيفها جيدا،

فإن البكتيريا المسببة للرائحة ستجدك فريسة سهلة لها.

· يعد التدخين أو تناول منتجات التبغ المختلفة أيضا من مسببات رائحة النفس الكريهة واصفرار الأسنان،

كما أنه يضعف قدرتك على تذوق الطعام ويُهيج أنسجة اللثة.

ما علاقة اللسان برائحة الفم الكريهة؟

يحتوي سطج اللسان على العديد من التشققات. يعاني الأشخاص من مشكلة رائحة النفس الكريهة

اذا كانت هذه التشققات عميقة. اذ تدخل كميات قليلة من الطعام في هذه التشققات العميقة

و لا يستطيع اللعاب وحده شطف و تنظيف بقايا الطعام. تقوم البكتيريا الموجودة في الفم

من تحليل هذه البقايا مصدرة مادة الكبريت ذات الرائحة الكريهة. يؤدي تفريش اللسان بالفرشاة

أو باستخدام أداة تنظيف اللسان الى ازالة بقايا الطعام و الخلايا البكتيرية المتراكمة

على سطح اللسان و بالتالي يؤدي الى تجنب رائحة الفم الكريهة.

 

ما الأمراض التي تقترن برائحة الفم الكريهة ؟

تعتبر رائحة و مذاق الفم الكريهين من مؤشرات الإصابة بأمراض اللثة.

تنجم هذه الأمراض عن عدم اتباع إرشادات نظافة الأسنان و تراكم البلاك على الأسنان.

تهيج اللثة عندما تفرز بكتيريا البلاك بقاياها و تعتبر هذه البقايا سموم تسبب أمراض اللثة و الرائحة الكريهة.

 

يمكن أن تنتج رائحة الفم الكريهة عن:

· تسوس الأسنان

· طقم أسنان غير الثابت

· الالتهابات الفطرية داخل الفم

· جفاف الفم (حالة مرضية ناتجة عن قلة إفرازات اللعاب داخل الفم):

يعد اللعاب ضروريا لتنظيف و تطهير الفم وذلك بإزالة بقايا البكتيريا الموجودة في الفم.

في حالة عدم إزالة هذه البقايا من الفم فإنها تتعفن مسببة رائحة الفم الكريهة.

 

من أسباب الإصابة بجفاف الفم:

– تعاطي بعض أنواع الأدوية
– الإصابة ببعض الالتهابات الفيروسية
– مشكلات تواجه الغدد المفرزة للعاب
– التنفس المستمر عبر الفم

· قد يؤدي التعرض لبعض الوعكات الصحية أو الإصابة بأمراض معينة خارج الفم إلى رائحة الفم الكريهة مثل:
– التهابات الجهاز التنفسي
– التهابات الجيوب الأنفية المزمنة
– مرض السكري
– مشكلات الكبد أو الكلى

اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة

إذا كنت لا تنظف أسنانك كل يوم وتتجمع بقايا الأكل في فمك وتتجمع البكتيريا في فمك وعلى اللسان

وحول اللثة حتما سيؤدي ذلك إلى رائحة الفم الكريهة.

ما تأكله هو أيضا سبب من أسباب الرائحة الكريهة للفم. أيضا الأطعمة مثل الثوم والبصل

تسهم في رائحة النفس الكريهة وبمجرد أن تتكلم حتى يكتشف من تحدثه أنك تناولت البصل أو الثوم.
يعتبر تنظيف الأسنان او استخدام غسول للفم علاج رائحة الفم الكريهة ولكنه مؤقت

وستستمر الروائح حتى يتخلص الجسم من بقايا الطعام تماما.

 

كالعدوى في الجهاز التنفسي،
التهاب الجيوب الأنفية المزمن،
التهاب الشعب الهوائية المزمن،
ومرض السكري،
واضطراب الجهاز الهضمي والكبد أو الكلى مرض يمكن أن يسبب رائحة النفس الكريهة.
إذا قرر طبيب أسنانك أن الفم صحي والرائحة ليس سببها بكتيريا الطعام ، قد يتم تحويلك إلى طبيب لتحديد سبب رائحة الفم الكريهة.ومن ثم علاج رائحة الفم الكريهة

الحفاظ على صحة الفم جيدة أمر ضروري للحد من رائحة الفم الكريهة، لذلك تأكد من المداومة على زيارات منتظمة لطبيب الأسنان لتنظيف الأسنان وفحصها. واستخدم فرشاة الاسنان ومعجون يحتوي على الفلورايد لإزالة بقايا الطعام والبلاك مرة واحدة في اليوم، واستخدام الخيط لتنظيف الفجوات بين الأسنان وما يعلق فيها من بقايا طعام.

يمكنك التحدث مع طبيب أسنانك إذا كنت قلقا بشأن رائحة الفم الكريهة. انه يمكن أن يساعدك في تحديد سبب ذلك وإذا ما كان السبب  عن طريق الفم، سيتم وضع خطة للعلاج والقضاء على تلك البكتيريا وما ينتج عنها من روائح كريهة.

وفيما يلي 11 طريقة لعلاج رائحة الفم الكريهة:

1- إذا كنت ترتدي طقم الأسنان، قم بإزالته ليلا وتنظيفه جيدا من البكتيريا وبقايا الطعام العالقة فيه.
2- شرب الكثير من الماء والماء بارد خصوصا مفيد خصوصا لتتمتع بـــــ”نفس الصباح.”
3- اغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة وتنظيف اسنانك بالخيط ، ويفضل أن يكون مرتين في اليوم.
4- استبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 2-3 أشهر.
5- الفحص الدوري والمتابعة عند طبيب الأسنان.
6- كشط اللسان كل صباح باستخدام مكشطة اللسان أو ملعقة لتقليل البكتيريا والفطريات والخلايا الميتة التي يمكن أن تسبب الرائحة.
7- مضغ حفنة من القرنفل وبذور الشمر. يساعدان على مكافحة البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة
8- مضغ قطعة من الليمون أو البرتقال بقشره يساعد  في تطهير رائحة الفم . (غسل قشرة بدقة أولا.) وحمض الستريك يحفز الغدد اللعابية ويعالج رائحة الفم الكريهة.
9- مضغ غصن البقدونس الطازج  أو الريحان أو النعناع، أو الكزبرة. الكلوروفيل في هذه النباتات الخضراء يحيد الروائح.
10-محاولة شطف الفم لمدة 30 ثانية ويفضل بالماء والابتعاد عن أي مواد تحتوي على كحوليات (على عكس العديد من المنتجات الجاهزة).
اخلط كوب من الماء مع ملعقة صغيرة من صودا الخبز (الذي يغير مستوى الرقم الهيدروجيني الذي يعبر عن الحموضة ويحارب رائحة في الفم) وبضع قطرات من الزيت العطري للنعناع مضاد للميكروبات.
11- الأطعمة المقرمشة الخام تنظف الأسنان. التفاح يحتوي على البكتين، الذي يساعد على التحكم في الروائح الغذائية ويشجع على إنتاج اللعاب، القرفة هي مضادة للميكروبات، الزبادي يساعد على التقليل البكتيريا المسببة للرائحة في الفم.

وصفة قوية جدا لعلاج والقضاء نهائيا على رائحة النفس الكريهة
1 كوب قطع التفاح
1 كوب من الجزر المبشور
1 كوب مكعبات كرفس
½ كوب من التوت البري المجفف
½ كوب جوز مطحون
3-5 ملاعق طعام من اللبن الخالي الدسم
2-3 ملاعق من القرفة المطحونة

التحضير والاستعمال:

يخلط التفاح والجزر والكرفس والتوت البري والجوز معا في وعاء كبير.

ثم إضافة ملعقة كبيرة من اللبن لترطيب الخليط. يرش مسحوق القرفة.

رائحة الفم الكريهة

Advertisement
اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة فى 5 دقائق فقط !!!
Rate this post