صحة

طرق لـ تسهيل الولادة الطبيعية

طرق لـ تسهيل الولادة الطبيعية

ولادة طفل جديد لحظة جميلة مليئة بالمشاعر السعيدة في الانتظار لتسعة أشهر ، وبالرغم من آلام

Advertisement

الولادة الطبيعية إلا أن الأم لا تعي سوى الفرح بهذا الضيف الصغير

Advertisement

الذي طالما حلمت بلحظة استقباله ورؤية ملامحه الجميلة ،

الولادة الطبيعية

 

وتعد الولادة الطبيعية بكل آلامها أفضل بكثير من الولادة القيصرية والتي أحاطها الله بكل ما يفيد الأم والمولود ،

بالإضافة لقدرة الم على النهوض بسرعة بعد الولادة الطبيعية على عكس الولادة القيصرية

التي تحتاج للنقاهة لعدة أيام ، كما تفيد تقلصات الولادة الطبيعية في سرعة ادرار حليب الأم بعد الولادة ،

ومع التطور الطبي الحديث أصبحت هناك العديد من الطرق للتخفيف من آلام الولادة الطبيعية

وتسهيلها أكثر مما مضى ، بالإضافة لبعض النصائح والمشروبات التي

يمكن عن طريقها تسهيل الولادة الطبيعية وتسرع منها بإذن الله .

 

* المشي :

من أشهر وأكثر الطرق الفعاله لـ تسهيل الولادة الطبيعية ،

والتي تعمل على زيادة اتساع الرحم وتقوية عضلات الحوض والساقين ،

تنصح المرأة الحامل بالمشي وممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة المناسبة لمراحل الحمل الأخيرة ،

والتي يمكن متابعتها مع المتخصصين ،

مع مراعاة المشي في الأجواء اللطيفة حتى لا تتعرض للإرهاق والجفاف في هذا

الفترة التي تزيد فيها أعباء الحمل .

 

* تمارين التنفس :

والتي يقوم الطبيب بتدريبك عليها في الفترات الأخيرة من الحمل ،

والتي تعمل على امداد جسمك بالأكسجين بشكل جيد وفي الوقت المناسب عند شعورك بضربات الطلق ،

والتي تعمل على ارتخاء العضلات وتقليل شعورك بالآلم كما تساعد في توسيع عنق الرحم بشكل جيد .

 

* تناول التمر :

من الأشياء الموصى بها والتي ذكر أثرها في تيسير الولادة كما في قصة السيدة مريم العذراء

حيث نصحها رب العالمين بتناول التمر لتيسير الولادة ، وهو ما ثبت أثره الفعال في تسهيل المخاض ،

حيث أن التمر يحتوي على سعرات حراريةمرتفعة تمنح الأم الطاقة التي تحتاجها في الولادة بشكل طبيعي ،

كما يفيد التمر فى تهدئة الأعصاب وتحمل الآلام ،

لذا تنصح المرأة الحامل بتناول التمر بانتظام في الأسابيع الأخيرة من الحمل .

 

* الاستحمام بالماء الساخن :

والذي ينصح به عند بداية أعراض المخاض ،

حيث يفيد الماء الدافئ في ارتخاء العضلات وتسريع الطلق وفتح عنق الرحم بسهولة .

 

* الوخز بالإبر :

هي احدى طرق العلاج التقليدي القديمة والتي تأتي بأثر رائع في تسهيل الولادة الطبيعية ،

ويتم تطبيق هذا النوع من العلاج طبقا لطرق العلاج الصيني التقليدية قبل موعد الولادة

بيومين تقريبا حيث هي الفترة المناسبة للحصول على النتيجة الفعالة له ،

وقد أثبتت الدراسات نجاح الوخز بالإبر في تسهيل الولادة الطبيعية بنسبة تصل 88% ،

بالإضافة لخلوها من أي أخطار .

 

* تناول بعض المشروبات : مثل المريمية والتي تعمل على تقوية الرحم وتسكين آلام الولادةالطبيعية

لما تحتويه من هرمون الاستروجين مما ينصح بتناول مغلي المريمية عند بداية آلام المخاض ،

مغلي البقدونس الذي يحتوي على مادة الإيبول القابضة للرحم والتي تعمل على تحفيز الولادة وتسهيلها .

 

* الزيوت :

مثل زيت الزيتون ، زيت جوز الهند ، والذي يفيد دهانه في منطقة أسفل الظهر مما يساعد

على ارتخاء العضلات والأنسجة ، كما تعمل على توسيع الرحم حيث تقوم بتسخين \هذه المناطق والتي بدورها تزيد من تدفق الدم للرحم ومنطقة الحوض .

 

* العلاقة الحميمية :

والتي تعمل على توسيع عنق الرحم مما يسهل الولادة الطبيعية ،

حيث أن الحيوانات المنوية تحتوي على مادة البروستاجلاندين التي تعمل

على تحفيز عنق الرحم وتوسعته .

 

* تحفيز الثدي :

وذلك بتدليك الهالة السوداء في الشهور الأخيرة من الحمل يوميا باستخدام كريم البانثينول

الذي يعمل على تطرية الثدي وتهيئته للرضاعة الطبيعية ،

والتي بدورها تعمل على تحفيز هرمون الأوكسيتوسين الهام في حدوث انقباضات الرحم خلال الولادةالطبيعية .

 

* حقن تحفيز الولادةالطبيعية : وهو ما يعرف بالطلق الاصطناعي ،

والذي يطبق باعطاء الأم الحامل مصل هرمون السنتوسينون ، وهو الرهمون الاصطناعي لهرمون الولادة الأوكسيتوسين ،

والذي يعمل على خلق طلق وتقلصات في عنق الرحم مما يعمل على توسعته والولادة بشكل طبيعي ،

ولكن قد يؤدي هذا المصل لحدوث انقبضات قوية ومتكررة مما يشعر الجنين بالألم أو يعرضه للضرر

مما يستدعي متابعة نبضات قلبه بالأجهزة الطبية الحديثة ،

كما قد تتسبب بآلام قوية للأم والتي تحتاج لبعض المسكنات .

 

طرق تسهيل الولادة الطبيعية

لا شك أن الوضع و#الولادة_الطبيعية على الفطرة هي أفضل من #الولادة_القيصرية

و بعد مرور 40 إسبوع من الحمل تنتظري هذه اللحظة بتجهيز حقيبتك

و قد تشعري بأنه من الأفضل ترك الأمور حتي تأتي بمفردها و لكن بعض

#النساء يبحثوا عن طرق تساعدهم علي تسهيل الولادة الطبيعية و تخفيف الألم

و ذلك لأن الولادة الطبيعية بحاجة إلي طرق تساعد في #توسيع عنق الرحم

بالتدريج ليكفي وزن الطفل عند الخروج .

لهذا قمنا بجمع مجموعة من الطرق تساعدك في تسهيل الولادة الطبيعية تعرفي عليها لتجربتها .

طرق أخرى لـ تسهيل الولادة الطبيعية : .

#العلاقة_الحميمة وسيلة طبيعية جدا لتهسيل الولادة :

قد تكون ممارسة العلاقة الحميمية من الطرق الطبيعية الشائعة التي تحفز علي الولادة الطبيعية

و تسهلها و ذلك لأن #مشكلات_أسرية #المنوي_يحتوي علي البروستاجلاندين

مما يساعد علي توسيع عنق الرحم .

و في دراسة حديثة وجدت بأن الجماع لم يحدث فرق كبير لتسهيل الولادة الطبيعية.

في حين أن هناك حوالي 59 دراسة حول إذا كان هناك علاقة بين ممارسة العلاقة الحميمة

و تسهيل الولادة الطبيعية .

 

الوخز بالإبر :

قد تعتقد أنه من الصعب القيام بالوخز بالإبر و لكن الوخز جيد جداً و لا يشعرك بشئ .

و قد تم إستخدامه كأحد طرق العلاج التقليدي منذ ألاف السنين و أثبت نجاحه في تسهيل الولادة الطبيعية .

و يذكر أندروأور أخصائي الطب الصيني التقليدي في ولاية كوينزلاند و متخصص في الخصوبة

و الحمل و الولادة يذكر بأن العلاج بالوخز يعطي نتائج بعد مرور حوالي 48 ساعة .

و قد أثبتت الدراسات نسبة نجاح الوخز بالإبرة لتسهيل عملية الولادة حوالي 88 %

و أنه ليس هناك خطر من إستخدام الوخز بالإبرة لتسهيل عملية الولادة .

 

زيت زهرة الربيع المسائية لتسهيل الولادة الطبيعية :

فهو أيضاَ من أحد الطرق المهمة لتوسيع عنق الرحم حيث يقوم البروستاجلاندين بتوسيع عنق الرحم

بطريقة طبيعية . و يمكنك الحصول عليه من خلال تناول 2 – 3 كبسولات يومياً

عن طريق الفم حوالي 500 جرام لمدة 36 إسبوعياً .

و يمكنك إدراج الكبسولات مباشرة إلي عنق الرحم قبل النوم .

 

تحفيز حلمة الثدي :

في حالة تحفيز حلمة الثدي علي إنتاج الأوكسيتوسين الذي له تأثير قوي

و يمكنك تحفيز الحلمة من خلال تدليك الهالة مرة واحدة في اليوم .

 
زيت الخروع لتسهيل الولادة :

نحن لا نعرف تأثير زيت الخروع بالظبط علي تسهيل عملية الولادة

و لكن عند تدليك البطن يساعد علي تحفيز #الرحم و البطن .

و مع ذلك ، يجب أن تنتبه بأن #تناول #زيت الخروع قد يجعلك تشعر بـ#الغثيان و #الإسهال .

Advertisement