الطبخ

طريقة تحضير سلطة الطبقات بالبطاطس

طريقة تحضير سلطة الطبقات بالبطاطس

لا غني عن السلطة اثناء تناول الطعام ، اليكم وصفة تحضير سلطة البطاطس الجديدة ،

Advertisement

تعودنا ان نقوم بعمل البطاطس صواني

شهية للمائدة ولكننا نقدمها اليكم كسلطة مميزة جميلة .

وحبّة البطاطس تحتوي على نصف الاحتياط اليومي من فيتامين c،

Advertisement

وتحتوي على مضادّات الأكسدة وخاصة الأنواع الحمراء والورديّة.

 

سلطة الطبقات بالبطاطس

سلطة الطبقات

تحضير سلطة الطبقات بالبطاطس

مقادير و مكونات سلطة الطبقات بالبطاطس :
خس امريكي مقطع شرائح
بصل اخضر مقطع شرائح
فلفل رومي الوان مقطع مكعبات صغيرة
علبة فاصوليا حمراء
ذرة
بقدونس مقطع
بطاطس مكعبات مقلي
1 ملعقة طعام زيت زيتون
عصير ليمونة
مقادير الصوص :
علبة زبادي + 2 ملعقة طعام صوص الرانش

طريقة تحضير سلطة الطبقات

طريقة تحضير سلطة الطبقات بالبطاطس :
توضع الخضار طبقات بزبدية زجاجية ثم تسقى بزيت زيتون وملح وعصير ليمون .
تقدم مع الصوص علبة زبادي + 2 ملعقة طعام صوص الرانش

فوائد البطاطس :
– تناول البطاطس المسلوقة بدون اى اضافات يساعد على الحفاظ على الوزن .
–  لها فائدة كبيرة على الكلى

اضرار البطاطس :
– البطاطس التي بها مناطق بلون اخضر تحتوي على مادة سامة تؤدي إلى تأثر صحة الانسان و تعرض الانسان الى التسمم حيث تحتوي على مادة سامة …

 

 

Advertisement
طريقة تحضير سلطة الطبقات بالبطاطس
Rate this post