صحة

10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب 

10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب

‎القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح

Advertisement

فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير في البلدان الآسوية خاصة ،

Advertisement

ويعتقد لذى غالبية الناس أن شرب القـهوة مضر بالصحة .

في الواقع إن هذه المخاوف خاطئة مادام الفرد لا تناول القهوة بشكل مبالغ فيه فلقد تم إثبات العكس .

بدأ الإهتمام يزيد في الفترة الأخيرة حول الـقهوة وفوائدها . تحتوي على الكثير من المكونات

كل منها له ثقله وفوائده في الدواء والصحة العامة مثل حمض الكلوروجينيك

والذي يساعد على الحفاظ على ثبات نسبة السكر في الدم .

 

‎إذا كنت تستهلك القهوة على المدى الطويل والتريغونيلين

والتي ثبت أنها تحسن من عملية الأيض . فنعلم جيداً ان كل شئ يزيد عن حده ……

ينقلب إلى ضده ، فمدام إنك لا تسرف في تناولها و تنناولها بشكل معتدل

على الأكثر فنجانين في اليوم فهذا لن ضر بك بل سيجعلك تنعم بقوائدها الصحية الرائعة .

يحتوي البن على عدد كبير من المواد المضادة للأكسدة ، كلا من هذه المواد الكيمائية

التي تحتويها القهوة له خاصية فريدة من نوعه .

لذلك ندعوك لتتعرف على أهم 10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب :

‎1- تحسن القـهوة صحة الأوعية الدموية تزيد القهوة من إنتاج أكسيد النيتريك

في البطانة ( الطبقة الرقيقة من الخلايا التي تبطن السطح الداخلي للأوعية الدموية، مما تحسن من قوة العضلات في الأوعية الدموية ) ،

شرب القـهوة التي تحتوي على الكافيين يزيد على المدى القصير من ضغط الدم الحاد

وخاصة إذا شربت كميات كبيرة جدا منه ،

ولكن ضغط الدم يعود مرة أخرى لوضعه الطبيعي عندما تكون القهوة بدون كافيين .

ولقد اثبتت الدراسات المختلفة أن 8 اسابيع من شرب القـهوة يقلل من القراءات المرتفعة

لضغط الدم بشكل ملحوظ .

‎2- تحسن القهوة مستوى الكولسترول في الدم تعتبر القهوة مثل الشاي ،

يحتوى على الكثير من المواد المضادة للأكسدة والتي تساعد في تحسين

مستوى الكولسترول في الدم ، و بالتالي تساعد في الحماية من امراض القلب .

‎3- تحسن القهـوة من ردود الأفعال أفاد عدد كبير من المدربين الرياضيين

بأن إستخدام الكافيين في القهـوة يساعد في تحسين المهارات في اي رياضة

تمارس وخاصة عندما يكون اللاعبين محرومين من النوم .

‎4. القـهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان الكبد وتليف الكبد القـهوة

تحتوي على مادة تعرف باسم praxanthine. تؤدي إلى إبطاء هذه المادة الكيميائية

أسفل نمو أنسجة الخلايا في سرطان الكبد وتليف الكبد .

‎5. القهـوة تقلل من خطر السكري القـهوة لها تأثير كابح بشكل

خاص على hiapp السامة (اميلويد جزيرة الإنسان ببتيد) الذي

تم العثور عليه عادة في البنكرياس. تم العثور على هذا hiapp

في الأشخاص الذين يعانون من السكري من النوع الثاني.

‎6. القهوة تمنع مرض باركنسون وقد وجد الباحثون أن استهلاك أكواب من القـهوة

يوميا يقلل من معدلات الإصابة بمرض باركنسون.

وهو مرض يؤدي إلى خلل و اضطرابات بداخل النظام الحركي للإنسان ،

ولاذي ينتج عنه خسارة خلايا الدماغ .

‎7. القهوة تمنع تسوس الأسنان مادة تسمى العفص في الـقهوة

تقلل من تشكيل الرواسب . وبالتأكيد يمنع الشخص من وجود تجاويف في الأسنان.

شرب القـهوة يقلل أيضا من نمو البكتيريا مثل المكورات العقدية التي تعتبر مسؤولة عن إضمحلال الأسنان .

‎8. القهوة تمنع الصداع تؤثر القهوة على الأعصاب في الدماغ حيث

يساعد في تقليل حجم الأوعية الدموية وبالتالي فإن شرب القهوة

في المراحل المبكرة من الصداع يقلل من فرص حدوث الصداع الشديد.

كمان أن تناول القهوة يقي من الأكتئاب لدى النساء .

‎9. القهوة تقلل من الشعور بالتعب والألم استهلاك القهوة التي تحتوي على الكافيين

قبل ساعة من التمارين الرياضية القاسية قد يساعد في منع الشعور بالتعب .

الكافيين في القهوة تحتوى على مادة كيميائية تسمى الأدينوزين التي

تنشط مستقبلات الألم في الخلايا.

‎10. القهوة تحافظ على البشرة صحية ويعتقد أن القهوة تساعد في الحفاظ على صحة الجلد.

ومن المعروف أن المواد المضادة للاكسدة لمنع سرطان الجلد والأمراض المرتبطة بسرطان الجلد.

القهوة تساعد في التخلص من الجذور الحرة في الجلد. وهذا يقلل من ظهور المشاكل

ذات الصلة بالجلد مثل حب الشباب والأكزيما.

Advertisement
10 أسباب تجعلك تشرب القهوة بكل حب 
1 (20%) 1 vote