صحة

أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي أعشاب من الطبيعة

أعشاب طبيعية

أعشاب طبيعية مفيدة لأمراض الجهاز التنفسي  يعمل الجهاز التنفسي

Advertisement

باستمرار، طوال اليوم، وكل يوم، حيث أنه وسيلة لإدخال الأوكسجين إلى الجسم،

Advertisement

ولكن لسوء الحظ، فإنه يمكن أيضاً أن يكون مدخلاً للملوثات، والغبار والفطريات

والجراثيم الضارة، والسموم الأخرى، فإذا كنت تعاني من الآثار السلبية لاستنشاق

الملوثات المنتشرة في البيئة، أو ببساطة تريدين التأكد من أن رئتيك دائماً في

ذروة الأداء، فقد وفرت الطبيعة عدد من الأعشاب والنباتات التي توفر الحماية لجهازك التنفسي.
ومن بين أمراض الجهاز التنفسي الأكثر شيوعاً الأنفلونزا، التهاب اللوزتين،

التهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي، وتكون الأعراض في معظم أمراض الجهاز التنفسي

متشابهه مثل العطس، السعال، الحمى، الصداع وآلام الحلق والأذنين، بجوار الشعور العام بالتعب.
أعشاب طبيعية

أعشاب طبيعية

كيف يمكن أن تكون النباتات والأعشاب مفيدة للجهاز التنفسي؟

الأعشاب التي تدعم الجهاز التنفسي تقوم بذلك من خلال واحدة أو أكثر من الفوائد التالية:

– يمكن أن تكون طاردة للبلغم مما يساعد على علاج احتقان الصدر.

– تهدئة تهيج الممرات التنفسية والشعب الهوائية.

– تساعد على استرخاء عضلات الجهاز التنفسي العلوي مما يؤدى إلى تهدئة السعال.

– مكافحة الجراثيم الضارة التي يمكن أن تنتج مشاكل في الجهاز التنفسي العلوي.

– يمكن أن تكون مصدرا لمضادات الأكسدة .

أعشاب طبيعية

 

ما هي أفضل الأعشاب لصحة الجهاز التنفسي؟

1- #الكافور:

تستخدم روائح نبات الكافور المنعشة لتعزيز صحة الجهاز التنفسي وتهدئة تهيج الحلق،

حيث أن الكافور مكون أساسي في علاجات السعال ،وترجع فعاليته إلى مركب

يسمى سينول، و السينول له فوائد عديدة حيث يعمل كطارد للبلغم.

ويمكن أن يخفف من السعال، ويحارب الاحتقان، ويخفف من تهيج الجيوب الأنفية،

بالإضافة لذلك فهو يعتبر مكمل غذائي مفيد حيث يحتوي على مضادات الأكسدة،

ولذلك فإنه يدعم نظام المناعة خلال أمراض الجهاز التنفسي أو غيرها من الأمراض.

2- #الزعتر:

يحتوى الزعتر على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة للجهاز المناعي،

بالإضافة لاحتوائه على أحماض ومركبات تعمل كمضادات طبيعية للاحتقان،

كما تعمل كمخفضات للهستامين، و نتيجةً لذلك يكون له فوائد إيجابية مباشرة على الجهاز التنفسي .

3- أوراق شجر #الموز:

وقد استخدمت أوراق شجر الموز لمئات السنين لتخفيف السعال وتهدئة تهيج الأغشية المخاطية، وقد أثبتت التجارب أنها فعاله ضد السعال والرشح، وتهيج الرئة، كما أن لديها ميزة إضافية في تخفيف السعال الجاف.

Advertisement
Rate this post