الطفل

أهمية فيتامين د للأطفال

أهمية فيتامين د للأطفال :

1- عدم التعرض الطفل لأشعة الشمس لفترات كافية قد يعرضه لخطر الاصابة بالكساح ( لين العظام).

Advertisement

2- يحدث الكساح عند الاطفال نتيجة خلل في ترسيب المعادن بالعظام كالكالسيوم والفوسفور أثناء مرحلة النمو.

Advertisement

3- عند اصابة الطفل بالكساح تصبح العظام هشة سهلة الكسر وذات انحناءات وتشوهات شكلية في مراحل العمر الاولي.

4- الأطفال ما بين 6 إلى 24 شهرا من العمر هم الأكثر تعرضا لخطر الكساح لأن نمو العظام في تلك المرحلة السنية يتزايد بسرعة كبيرة.

5- زجاج النافذة المنزلية و الملابس الثقيلة تمنع جسم الطفل من الاستفادة من الشمس لذلك يجب تعريض جسم الطفل مباشرة لأشعة الشمس.

6- تناول الأطعمة التي تحتوى على نسب عالية من الكالسيوم ، مثل الحليب والجبن،الأسماك الدهنية وزيت السمك، وصفار البيض ، والسلطة الخضراء يحمي طفلك من الكساح.

7- تناول السيدات الحوامل للفيتامينات والغذاء المناسب يمنع حدوث أمراض العظام لدى المواليد.

8- بداية الغذاء الإضافي للطفل في العمر المحدد ضروري للتأكد من أن الطفل يستهلك الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم.

9- الاطعمة المدعمة بفيتامين (د) و الكالسيوم مثل حليب الأطفال المدعم، الحبوب المدعمة، عصير البرتقال المدعم تفيد عظام طفلك.

10- الطفل الذي يعتمد على الرضاعة الطبيعية يجب إعطائه الفيتامين (د) بمقدار اربعمائة وحدة يوميا مع اتباع إرشادات الطبيب وخصوصاً للأمهات اللاتي يعانين من نقص أملاح الكالسيوم أو فيتامين (د)

  

Advertisement
Rate this post