جمالك

ارشادات العناية ببشرة الحامل

ارشادات العناية ببشرة الحامل  في فترة الحمل قد تتعرض البشرة لبعض التغيرات

Advertisement

و لكي تمر هذه الفترة دون قلق على بشرتك اتبعي هذه الارشادات:

Advertisement

 

ارشادات العناية ببشرة الحامل

– واظبى على تناول غذاء متوازن وراعى عدم زيادة الوزن على حد المسموح بة طبياَ

و هذا بمساعدة طبيبك الخاص .

ارشادات العناية ببشرة الحامل

– احرصى على النوم الهادىء لفترة تترواح بين 8:6 ساعات يومياَ فى غرفة جيدة التهوية

– الاستحمام اليومى مع استخدام صابون خال من الصودا؛لتجنب جفاف الجلد و استعمال

الشامبو الملائم لطبيعة شعرك

 

ارشادات العناية ببشرة الحامل

– تجنبى التوتر و القاق و الانفعال فهما الد اعداء البشرة .عدم استخدام صبغات الشعر الكيميائية

و استعيضى عنها بالصبغات النباتية .

– تجنبى ارتداء الملابس المصنوعة من الالياف و ارتدى الملابس القطنية الفضفاضة

– تجنبى حمل الاشياء الثقيلة و احرصى على رياضة المشى .

– تفادى كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة الاسمرار للجلد ,ويفضل استخدام

كريمات واقية عندما تتعرضين للشمس.

-عدم الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل باشكالها و انواعها المختلفة

و التاكد من ازالة الماكياج قبل النوم مع ترطيب بشرتك يوميا بكريم مرطب و مناسب لطبيعة بشرتك .

– واخيرا لاتنزعجى عند ظهور بعض الاعراض و المتاعب الجلدية مثل الزوائد او احمرار

جلد الكفين و تلك الظواهر سرعان ما تختفى بعد الولادة.

 

Advertisement
ارشادات العناية ببشرة الحامل
Rate this post