الطفل

الطعام اللازم لتغذية طفلك بعد 6شهور

الطعام اللازم لتغذية طفلك بعد 6شهور

 

Advertisement

 

كمية الاكل للرضع من 6-7 اشهر

تهتم كل أم بطعام وتغذية ابنائها وخاصة الرضع منهم او فى فترة الرضاعة حيث تعتبر الفترة الرئيسية لبناء جسم الطفل واعطائه الفيتامينات والبروتينات التى يحتاجها بشكل جيد وأساسى لذا كل أم منا تحتار في اختيار الوجبات لطفلها  واليوم سوف نتحدث عن طريقة سهلة وبسيطة لتغذية طفلك على شكل جدول مبسط لوجبة طفلك من سن الست والسبع أشهر الى ان يتم فطامة اى بعد السنة .

Advertisement

هذه كميات الاكل للرضع من 6-7 اشهر ( لمستشفى باريس)
أولا : وجبة الفطور

_ 210 الى 240 مل من الحليب الصناعي(اضافة السيرلاك على حسب وزن الطفل 2 ملعفة كبيرة)

_ او رضاعة طبيعية
ثانيا : وجبة الغداء

– ملعقة كبيرة لحمة أو سمك ( لين و مطهو جيدا)

– و100 الى 150 غ خضار مهروس

-و زبادي (yaourt) طبيعي او بكمية سكر قليلة

-و فاكهة مطهوة و لينة مهروسة
اللمجة

-210 الى 240 مل من الحليب الصناعي او رضاعة طبيعية
– وفاكهة مطهوة جيدا ولينة لسهولة البلع.

 

ثالثا: وجبة العشاء
– خضار مهروس مع حليب

-او 210 الى 240 مل حليب مع سيرلاك

– و زبادي او فاكهة مطهوة و مرحية
في كل وجبة نعطي الماء فقط كمشروب

طبعا هذه الكميات تختلف حسب شهية الرضيع.

 

كمية الوجبات ابتداء من السنة

هنا بدأت أسنان الرضيع فى الظهور

 

أولا : وجبة الفطور

-240 مل حليب صناعي او حليب الام

+سيرلاك او شريحة خبز

+ القليل من الزبدة

+شئ حلو (مربى او غيره هو شئ اختياري وعاى حسب وزن الطفل)
ثانيا : وجبة الغداء

-ملعقة ونصف الى ملعقتان كبيرتان من اللحم او السمك

+180 الى 200 غ من الخضار او النشويات

+مادة دسمة(زبدة او زيت زيتون او زيت نباتي)

-زبادي طبيعي او قطعة جبنة

-فاكهة طازجة او مطهوة
اللمجة

-250مل حليب صناعي او حليب الام

-فاكهة

-خبز او سيرلاك

 

ثالثا: وجبة العشاء

-خضار او نشويات ( على حسب ما اعطيتيه على الغداء) + مادة دسمة

-زبادي طبيعي او محلى

-فاكهة طازجة او مطهوة
دائما المشروب هو الماء في كل وجبة والكمية نقدر نتحكم فيها على حسب شهية الطفل

Advertisement
الطعام اللازم لتغذية طفلك بعد 6شهور
Rate this post