منوعات

حلول للحد من تعرق القدمين

تعرق القدمين

-كثير من الناس يعانون من تعرق القدمين، مما تسبب مشكلة صعبة ومحرجة.•

Advertisement

-في القدم حوالي (٢٥٠،٠٠٠) غدة عرقية، والتي تنتج حوالي نصف لتر من العرق/ اليوم.
تعرق القدمين

Advertisement
  • ماهي أهمية تعرق القدمين ؟

-تنظيم حرارة الجسم / التخلص من الماء والأملاح

/ حماية الجلد من الجراثيم / الحفاظ على ليونة الجلد.

  • ماهي أسباب التعرق الزائد للقدمين ؟

-التغيرات الهرمونية / ارتفاع درجة الحرارة الجسم أو المحيط الخارجي

/ النشاط الزائد / التوتر العاطفي / الأمراض التي تؤثر على الأعصاب مثل مرض السكر /

لبس الأحذية لفترات طويلة / الأحذية الضيقة / السمنة /

استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب / نشاط الغدة الدرقية / سرطان الدم اللوكيميا / السل.

 

  • كيف يمكن تقليل تعرق / رائحة القدمين؟

-العناية بالقدم :

غسل القدمين يوميًا بالماء والصابون وتجفيفها جيدًا وخصوصًا بين الأصابع. حافظ على نظافة أظافرك قصيرة، ترطيب باطن القدمين وإزالة الجلد القاسي. •

الحذاء :

ارتداء جوارب نظيفة كل يوم مصنوعة من الألياف الطبيعية التي تمتص الرطوبة / تجنب الأحذية الضيقة أو المصنوعة من المواد الأصطناعية / وضع الأحذية في الشمس للتهوية.
-منتجات القدم :

مضاد التعرق والذي يحتوي على أملاح الألمونيوم / استخدام الكحول الطبي لتجفيف القدم / استخدام مضاد الفطريات / استخدام الصابون المضاد للبكتيريا.

Advertisement
حلول للحد من تعرق القدمين
Rate this post