صحة

حموضة المعدة و الوقاية منها 

حموضة المعدة و الوقاية منها

خطوات الوقاية من حموضة المعدة

ارفع رأس سريرك بوضع روافع تحت الأرجل على رأس السّرير .
حاول أن تأكل من 2-3 ساعات قبل الاستلقاء(لاتنم بعد الأكل مباشرة) .

Advertisement

وإذا أخذت غفوة فحاول أن تنام على كنبة .
اخفض الوزن إذا كنت سمينا .
لا تفرط في الأكل وليكن على فترات .
كل الوجبات قليلة الدّسم والغنيّة بالبروتين .

Advertisement

تجنّب الملابس الضّيّقة، مثل الأحزمة الضّيّقة .
تجنب الأطعمة المقلية والمتبلة بالفلافل والمخللات والحوامض.
تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافببن(كالقهوة\الكولا).

توقف عن التدخين.
استشر طبيبك في استخدام الأدوية بعد الوجبات..

تجنّب التّوتّر و الضغوطات .

فهي من أهم الأسباب للحموضة وذلك بالتدرب على تمارين الإسترخاء

ومواجهة المشاكل التي تقلقك وحلها بدلاً من تأجيلها.

هل تكفي مضادّات الحموضة للاهتمام بالحرقان ؟

يشعر معظم النّاس بالانفراج القصير الأجل والسّريع باستخدام مضادّات حموضة المعدة .

حيث تعمل مضادات الحموضة على تقليل درجة حموضة الحمض الّذي تفرزه المعدة فتشعر بالراحة. .

من الممكن أن تسبّب بعض مضادّات الحموضة الإسهال أو الإمساك .

قم باتّباع التوجيهات على علبة الدواء . ولكن بصفة عامّة، خذ جرعةً من مضادّ الحموضة

حوالي ساعة بعد الوجبات وجرعة وقت النّوم . كما أنه من الممكن مناقشة

توقيت مواعيد أخذ مضادّات الحموضة مع طبيب أسرتك إذا كنت على أدوية أخرى .

ماذا أفعل إذا ساءت أعراض حموضة المعدة ؟

إذا لم تساعدك تغييرات أسلوب حياتك و مضادّات الحموضةعلى تخفيف أعراضك،

فاستشر طبيبك . فقد يصف لك دواءا لمدّة أربعة إلى ثمانية أسابيع أو يطلب لك عمل بعض الفحوصات .

و قد تتضمّن الفحوصات عمل تصوير بالأشعّة السينية للتحقق من وجود قرحات،

أو استكشاف بالمنظار لعمل تقييم للظّروف الأخرى .

المنظار هو عبارة عن أنبوب رفيع طويل يُدْخَل إلى المريء مما يمكن الطبيب من أن ينظر إليه مباشرة خلال شاشة تلفيزيونية .

و قد يأخذ طبيبك عيّنةً من بطانة معدتك لفحص وجود باكتيريا تدعى “هيليكوباكتر بيلوري “حيث أنها من الممكن أن تسبّب القرحات .
ماذا عن الأدوية الأخرى ؟
هنالك عدّة أنواع من الأدوية يمكن أن تُسْتَخْدَم لمعالجة الحرقان ولكن بوصفة الطبيب.

هناك مجموعة تدعى “إتش تو بلوكيرز” هي مجموعة أخرى من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج الحرقان .

ومن أمثلتها رانتيدين (زانتاك )، سيميتيدين ( تاجميت )، فاموتيدين ( بيبسيد ) و نيزاتيدين ( أكسيد) . إذا لم تلحظ أي تحسن مع هذه الأدوية فالاختيار الأفضل هو مثبّطات مضخّة البروتون حيث توقف هذه الأدوية معدتك عن إفراز الحمض . وتشمل أوميبرازول (لوسيك )، بانتبروزول

Advertisement
حموضة المعدة و الوقاية منها 
Rate this post