الطبخ

طريقة عمل شوربة البصل اللذيذة بالخطوات وصفات رمضانية رائعة جدا

طريقة عمل شوربة البصل اللذيذة بالخطوات وصفات رمضانية

Advertisement
 شوربة البصل الحارقة من الأطباق الهندية السهلة التحضير ، والشهيرة في وجبات الرجيم وانقاص الوزن ،

حيث تحتوي على مجموعة عديدة من البهارات والتي عرفت قيمتها الغذائية الفعالة في حرق الدهون ،

Advertisement

والتي نتعلمها اليوم في خطوات بسيطة .

طريقة عمل شوربة البصل
شوربة البصل منال العالم
شوربة البصل للرجيم
شوربة البصل بالكريمة
شوربة البصل ماجي
شوربة البصل الفرنسية فتافيت
طريقة عمل شوربة البصل لحرق الدهون
شوربه البصل الايطاليه
فوائد شوربة البصل

وقت التحضير : 25 دقيقة
وقت الطبخ : 45 دقيقة
عدد الأفراد : 6

المقادير :
– 6 بصلات خضراء أو صفراء .
– 6 فصوص الثوم .
– 3 ثمرة فلفل أخضر رومي .
– نصف علبة عصير طماطم ، أو عصير أربع ثمرات طماطم .
– حبة ملفوف كبيرة .
– حزمة كرفس .
– رشة كاري .
– ملح وفلفل .
– صلصة حارة .

طريقة عمل شوربة البصل

طريقة عمل شوربة البصل :
– تقطع الخضروات بعد غسلها لمكعبات .
– توضع الخضروات في قدر كبير على النار .
– تتبل الخضروات بالملح والفلفل والكاري .
– تضاف الصلصلة الحارة ويقلب الخليط .
– يضاف الماء للقدر ويترك الخليط على النار حتي يغلي ، ثم على نار هادئة لربع ساعة .
– تخلط مكونات الشوربة الخلاط بعد نضجها وتقدم .

السعرات الحرارية : 122
دهون : 6
كوليسترول : 17
كربوهيدرات : 10
بروتين : 3

Advertisement
طريقة عمل شوربة البصل اللذيذة بالخطوات وصفات رمضانية رائعة جدا
Rate this post