صحة

فوائد تدليك القدمين الصحية

فوائد تدليك القدمين الصحية

تدليك القدمين معروف في العديد من الحضارات القديمة ويمارس للحصول على الصحة و الحيوية.

Advertisement

و اليوم يعتبر تدليك القدمين نوع من أنواع الطب البديل لإزالة الألم و تقليل القلق و التوتر و تعزيز صحة الجسم.

Advertisement

حيث أن هناك مناطق في القدم عند الضغط عليها تؤثر على مناطق أخرى في الجسم.

وسواء قمتي بـ تدليك قدميك بنفسك أو ذهبت إلى مركز صحي

فان تدليك القدمين له كثير من الفوائد و اليك بعض الفوائد الصحية و المهمة و التي تساعد على

الشعور بالراحة و الإسترخاء و عدم الشعور بالتنميل و المشاكل في القدمين .

فوائد تدليك القدمين الصحية :

1-الهدوء والاسترخاء:

تدليك القدمين يقلل التوتر والقلق ويساعد على الاسترخاء لان هناك منطقة في كلتا القدمين تنعكس على اماكن التوتر في الجسم وعند الضغط و التدليك عليها يذهب التوتر تماماً و يشعر الجسم بالاسترخاء و الراحة

و يتدفق الدم في الجسم .

2-التخلص من السموم:

تدليك القدمين يساعد على تنشيط الدورة الدموية ونشاط الدورة الدموية يجعل الجسم يتخلص سريعاً من السموم والفضلات .

3-تعزيز قوة جهاز المناعة:

تدليك القدمين ينشط الدورة الدموية مما يعزز من قوة جهاز المناعة ومقاومة الجسم للأمراض.

4-توازن وتناغم الجسم:

التوازن هو أن تعمل اجهزة الجسم كلها وفق تناغم واحد، وتدليك القدمين يحدث استحثاث لمعظم اجهزة الجسم وهذا يدفعها للعمل معاً بنظام واحد وهو ما يعزز من قوة وصحة الجسم.

 

5-العناية بالأصابع والأظافر:

تدليك القدمين طريقة جيدة للتخلص من آلام القدمين والأصابع. والتدليك باستخدام كريم مرطب يعالج تشققات الكعبين أيضاً ويمنع آلام الأظافر ..

Advertisement
فوائد تدليك القدمين الصحية
5 (100%) 1 vote