تغذية

فوائد عشبة المتة في التغذية الصحية نصائح مهمة تعرف عليها

فوائد عشبة المتة

فوائد عشبة المتة في التغذية الصحية نصائح مهمة تعرف عليها

Advertisement

عشبة المتة و من النباتات العشبية في أمريكا الجنوبية لديه نسبة عالية من الكافيين ،

Advertisement

يخمر مع الشاي للتمتع بمنافعها ، يمكنك استخدام كوب لجني فوائد التغذية الصحية من العشبة ..

فوائد عشبة المتة

فوائد عشبة المتة للبشرة :

1. تقلل من السيلوليت :

النساء ، وخصوصا خلال فترة الحمل ، وغالبا ما يشكون من السيلوليت ،

وهي رواسب الدهون تحت الجلد ويعطي البشرة انتفاخ ومظهر مدمل ،

إذا كنت تحارب السيلوليت دون جدوى ، فقد حان الوقت لمحاولة استخدام مستخرج

من عشبة المته على جلدك ، فإن الكافيين يقلل السيلوليت ويساعدك في الحصول

على جلد على نحو سلس ، لا تشوبه شائبة

 

2. يمحو علامات الإمتداد :

عشبة المته مفيدة أيضا للحد من رؤية علامات التمدد ، وهي مشكلة شائعة لمعظم النساء الحوامل

 

3. جلد صحي :

عشبة المته تقوم باستخراج الدهون من الجلد الطبيعي ويمكن لاستخدامها بانتظام

ان تساعدك في الحصول على بشرة ناعمة وصحية ، اليوم زيت عشبة المتة يمكن

أن تستخدم لإعطاء بشرتك بريقا و لمعان جميل

فوائد عشبة المتة للشعر :

 

4. تضيف بريقا على الشعر المصبوغ :

يمكن لصبغات الشعر أن تجعل الشعر ممل . أيضا في نهاية المطاف تضرر شعرك

وتحتاج إلى رعاية مناسبة إذا كنت ترغب في إطالة أمد آثار اللون ،

مع عشبة المتة يمكنك المساعدة اعادة بريق و لمعان لشعرك المصبوغ

5. يحسن الشعر :

ليس هذا فحسب عشبة المتة تساعد أيضا في تقوية شعرك

6. يعيد لون الشعر :

عشبة المته لديها أيضا القدرة لاستعادة لون الشعر الطبيعي

7. يعامل فقدان الشعر :

يمكن للفيتامينات والمعادن في عشبة المتة تعزيز بصيلات الشعر الخاص بك ،

والحد من الإفراط في فقدان الشعر

8. يعزز نمو الشعر :

عشبة المته تساعد أيضا في تعزيز نمو الشعر
فوائد عشبة المتة للصحة :

9. الفيتامينات والمعادن :

عشبة المتة غنية بفيتامينات ب و فيتامين ج ، كما أنها تحتوي على عدد

من المعادن مثل المنجنيز والزنك والبوتاسيوم

 

10. تعزز الجهاز المناعي :

فيتامين C هو مضاد للأكسدة . فهو تساعد على القضاء على الجذور الحرة من الجسم ،

ويمكن أيضا ان يعزيز الجهاز المناعي ، هذا يعني أنه يمكن أن يمنع نزلات البرد ،

والسعال والشيخوخة المبكرة

11. يقلل من خطر السرطان :

في حالة وجود السرطان في عائلتك ، قد تريد أن تأخذ عشبة المتة للحد من فرص تطويره

12. صحة القلب :

الثيوبرومين في عشبة المتة يمكن أن تساعدك على الحصول على قلب صحي ،

كما انها يمكن أن تخفض ضغط الدم ، واستعادة صحة القلب الخاص بك

13. تخفف الإجهاد :

إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، رشفة من مشروب عشبة المته .

فإن الكافيين في العشب تساعد في استقرار المزاج ، وتساعد على تخفيف التوتر

14. يحسن تركيز الطاقة :

كم أن عشبة المته تساعد على تحسين التركيز الذهني وتساعد على التركيز
15. صحه الهضم :

يمكنك أيضا الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي مع عشبة المتة ، لأنه يحفز إنتاج العصارة الصفراوية والعصارة المعدية
16. يعالج الأمراض عن طريق الفم :

عشبة المتة هي علاج رائحة الفم الكريهة ، فإنه يمكن إزالة البكتيريا التي غالبا ما تكون المسؤولة عن رائحة الفم . هذا هو السبب في أنها عنصر مشترك في معاجين الأسنان
17. تخفف من التعب :

شرب شاي عشبة متة يقدم الإغاثة من التعب الجسدي والعقلي كما انها بمثابة منبه
18. علاج الإمساك :

فائدة أخرى هامة لعشبة المتة هي عندما تصاب بالامساك ، فقط شاي عشبة متة للحصول على الإغاثة

 

اضرار عشبة المتة :

تحتوي عشبة متة على الكافيين ويمكن أن تسبب بعض الآثار الجانبية أيضا منها :

1. بعض الناس قد يعانون من الأرق

2. كما يمكن أن تسبب اضطراب في المعدة ، التقيؤ أو الغثيان ، ومتلازمة القولون العصبي (IBS) والزرق

3. يمكن أن تؤدي أيضا إلى التوتر وبعض أشكال الأرق والقلق واضطرابات النزيف

4. شرب كميات مفرطة من شاي عشبة المتة يمكن أيضا أن يسبب ارتفاع ضغط الدم والصداع

5. الاستهلاك لفترة طويلة من لشاي عشبة المتة يمكن أن يسبب السرطان

6. انها ليست آمنة بالنسبة للأطفال والنساء الحوامل والأمهات المرضعات

7. أيضا ، يحتاج مرضى السكري لرعاية عند استهلاك شاي عشبة المتة

دراسات وابحاث :

ذكرت احدى الابحاث على عشبة المتة انها تمنع بداية ظهور مرض هشاشة العظام

عند النساء الذين هم في مرحلة ما بعد انقطاع الطمث فهم غالبا

ما يعانون من هشاشة العظام ، شاي عشبة المتة هو طريقة رائعة لمنع ظهور هذا المرض الموهن .

Advertisement
فوائد عشبة المتة في التغذية الصحية نصائح مهمة تعرف عليها
Rate this post