منوعات

لماذا نجد صعوبة في النوم في الأماكن الغير مألوفة

لماذا نجد صعوبة في النوم في الأماكن الغير مألوفة

بعد رحلة طويلة تنتظر فيها بفارغ الصبر الوصول إلى الفندق لتحصل

Advertisement

على قدر كاف من النوم يعيد لك نشاطك، تستيقظ في صباح اليوم

Advertisement

التالي لتكتشف أنك متعب تماماً كما هو الحال عندما وصلت البارحة.

صعوبة في النوم

تسمى هذه الظاهرة “تأثير الليلة الأولى” من قبل الباحثين في مجال النوم،

وقد أعد باحثون من جامعة براون في بريطانيا ورقة بحثية تتضمن دراسة جديدة

أوضحت السبب وراء عدم تمكن الناس من النوم جيداً عندما يقيمون في مكان جديد.
والسبب، في اعتقادهم، هو أن نصف الدماغ يحتفظ بما يسمى بـ “الحراسة الليلية”،

إذ ينام قليلاً فقط في حالة كون المكان جديداً كنوع من الاستجابة لاحتمالية أن يكون المكان غير آمن.

صعوبة في النوم

واستخدم الباحثون مجموعة من ثلاثة أنواع مختلفة من مسح الدماغ،

بما في ذلك التصوير بالرنين المغناطيسي لمراقبة الناس وهم نيام،

ووجدوا أنه في الليلة الأولى، يميل الناس إلى مزيد من الصعوبة في الحصول على النوم في المقام الأول.
ولفت الباحثون إلى أن الجانب الأيسر من الدماغ قد خفض من نسبة النوم العميق،

وسجلوا أيضاً زيادة في استجابة الدماغ للأصوات غير العادية والمؤثرات الخارجية الغريبة.
وخلص الباحثون إلى أن تأثير الليلة الأولى هو مظهر من مظاهر كون نصف الدماغ

يكون أكثر يقظة من الآخر ليلاً لمراقبة محيط غير مألوف أثناء النوم.

صعوبة في النوم

ونقلت صحيفة الإندبندنت البريطانية عن البروفيسور يوكا ساساكي،

وهو خبير في العلوم اللغوية والنفسية المعرفية

من جامعة براون في المملكة المتحدة قوله:

“تثبت الأدلة أن هناك اتفاقاً مع الفرضية القائلة بأن اضطراب النوم في بيئة غير مألوفة هو نوع من أنواع الاستجابة الطبيعية من أجل البقاء على قيد الحياة أكثر في بيئة غير مألوفة، ويحتمل أن تكون خطرة، عن طريق إبقاء أحد نصفي الدماغ أكثر يقظة من النصف الآخر في جزء من الليل، ثم يستيقظ النصف النائم عندما يتم الكشف عن إشارات خارجية غير مألوفة “.

صعوبة في النوم

وقال البروفيسور يوكا ساساكي إن هذه الصفة الطبيعية “في الحرص على البقاء على قيد الحياة هي صفة مشتركة بين الحيوانات، وإن أدمغتنا يمكن أن يكون لها نظام مصغر لما هو في الحيتان والدلافين”.

Advertisement
لماذا نجد صعوبة في النوم في الأماكن الغير مألوفة
Rate this post