صحة

مشاكل الحمل و كيفية علاجها و التغلب على أعراض الحمل و صعوبته

مشاكل الحمل و كيفية علاجها و التغلب على أعراض الحمل و صعوبته

Advertisement

مشاكل الحمل و كيفية علاجها

مشاكل الحمل و كيفية علاجها

اليوم سوف نتكلم عن فترة من الفترات المهمة والمميزة فى حياة كل أنثى ،وهى فترة الحمل و مشاكل الحمل  وتعتبر من اجمل الفترات التى تعيشها كل أنثى وتتمناها كل فتاة حيث تشعر فيها بجنينها وهى لما تراه بعد. ويعتبر الاطفال من الاشياء المهمة فى الدنيا وهم زينتها لقوله تعالى ( المال والبنون زينة الحياة الدنيا) . وسوف نتكلم اليوم عن كل مايخص هذه الفترة من أول أعراض الحمل ثم الوحم ثم  مشاكل الحمل التى تحدث أثناء الحمل وكيفية علاج مشاكل الحمل الى أن ننتهى بالولادة ان شاء الله.

مشاكل الحمل

أولا: ماهى أعراض الحمل؟

– غياب الدورة الشهرية
– التقيؤ والغثيان، خاصة في الصباح الباكر وعند النهوض من الفراش، وهناك البعض ممن يصبن بهذه الاعراض في الليل وهن قلة
– فتور عام في الجسم والرغبة الشديدة في النوم
– الاجهاد السريع
– تضخم وثقل الثديين
– هناك نسبة من النساء ممن يشعرن بالتنميل والحكة في الثديين، وخاصة حول منطقة الحلمة
– زيادة عدد مرات التبول والرغبة في الذهاب إلى دورة المياه بصفة متكررة

Advertisement

على الرغم من أن كمية البول قليلة جدا أو قد لا تكاد تذكر

ملاحظة هامة :

لايعنى غياب مثل هذه الاعراض عدم وجود الحمل، فهناك كثير ممن لا يصبن بهذه الاعراض، خاصة وأن كان الوقت
مبكرا جدا (اي بعد تأخر الدورة بعدة أيام) فلا تقلقى عزيزتى.

 

لماذا تتأخر الدورة الشهرية عند حديثة الزواج ؟

قد يكون السبب هو التغيير المفاجيء في حياة تلك المرأة ، حيث أنها الان في مرحلة انتقالية جديدة من الحياة الاسرية السهلة والتي كانت تعيشها فى بيت أبيها مع عدم  تحمل أية مسئولية، إلى حياة جديدة تكتظ بالمسئولية المطلقة في كل شيء. أو بسبب الهرمونات .
أما الاحتمال الاخر فهو حدوث الحمل إن تمت عملية الاتصال في فترة الاخصاب.

 

متى يحدث الوحام والغثيان والقيء عند الحامل ؟

  • هناك نسبة كبيرة من الحوامل تصاب بما يسمى بدوار الصباح، وهو الاحساس بالغثيان والتعب خاصة عند النهوض من الفراش في الصباح الباكر
  •  نسبة قليلة من الحوامل يصبن بهذه الاعراض في وقت مبكر جدا من الحمل، أي قبل أن تظهر نتيجة تحليل الحمل المخبرية
    أما النسبة الكبرى منهن فتبدأ لديهن اعراض الوحام و مشاكل الحمل عادة من بداية الشهر الثاني وتستمر حتى نهاية الشهر الثالث
  • أيضا هناك البعض ممن تظهر عليهن هذه الاعراض في اوقات مختلفة خلال اليوم كالليل مثلا
    وبالتأكيد ستكون هناك نسبة معينة من الحوامل لا يصبن بمثل هذه الاعراض مطلقا للغاية

 

من مشاكل الحمل الغثيان

ما هو علاج الغثيان في فترة الحمل ؟

يعتبر الاحساس بالغثيان في فترة الحمل إحساس طبيعي جدا تصاب به معظم السيدات، وهو بالتأكيد إحساس مزعج للغاية، ولكن لا مفر
منه، ولا ينصح الاطباء بالادوية الخاصة بالتقيؤ (على الرغم من انها غير ضارة)إذا كان بالامكان تحمل هذه الاعراض، خوفا من
تهاون المريض في استخدام هذه العقاقير

وللتخلص من الشعور بالغثيان إليك بعض النصائح :

1- لا تحاولي النهوض بسرعة من فراشك في الصباح الباكر، بل إنتظري 10-15 دقيقة على الفراش ( ومن الممكن أن تتناولي بعض البسكويت
وقليلا من الشاي إن أمكن ذلك)، ثم إنزلي من فوق السرير برفق وتجنبي الحركة السريعة، وذلك لأن المعدة تكون فارغة في الصباح
الباكر والنهوض بحركة سريعة من الفراش أثناء فراغ المعدة يسبب الاحساس بالغثيان
2- تناولي وجبات خفيفة طوال اليوم، بحيث لا تكون المعدة فارغة، وتجنبي الوجبات الدسمة، وحذاري أن تبالغي في ملء المعدة
3- حاولي الامتناع أو التقليل من تناول المواد الدهنية في أشهر الحمل الاولى ، إذ أنها تساعد على الاحساس بالغثيان
4- إذا تناولتي السكريات ولاحظتي أنها تسبب لك الغثيان فحاولي الامتناع عنها، والافضل من ذلك هو التقليل من السكريات
5- لاحظي الاطعمة التي تسبب لك الغثيان وامتنعي عنها، وأكثري من تناول الخيار مثلا، فهو يساعد على التخلص من هذا الشعور
6- يمكنك ايضا تناول الثلج المجروش الخفيف عند الاحساس بالغثيان مع مراعاة عدم الاكثار منه
7- ضعي قطعة من اللبان(العلكة) في فمك طوال اليوم وخاصة في الفترة التي يزداد فيها الغثيان، حيث تعمل هذه العلكة على ارسال
إشارات معينة تعمل على غلق باب المعدة الذي يؤدي ارتخاؤه إلى تسرب بعض العصارات المعوية إلى طرف البلعوم وبالتالي إلى الغثيان

 

من مشاكل الحمل مايسمى بالقئ الخبيث فما هو القيء الخبيث؟

هو عملية التقيؤ المستمرة بنسبة لا تقل عن 10-15 مرة في اليوم، وهذه الحالة تصاب بها بعض السيدات الحوامل، وقد تؤدي إلى
تنائج وخيمة فتؤثر على الام أو الجنين أو كلاهما معا ، واهمال التوجه إلى الاخصائي يسبب نقصانا في الوزن وتصل الحالة إلى التجفاف
وعلاج التقيؤ المستمر والشديد يكون بالعقاقير أو بإستخدام المغذي لإمداد الجسم بما يحتاجه من غذاء وأملاح، وهذا ما يقرره إخصائي
النسائية

– من مشاكل الحمل الوحام .

متى يبدأ الوحام ؟

يبدأ وينتهي في الاشهر الاولى من الحمل، وهو عبارة عن بعض التغيرات والعوامل النفسية الناتجة عن الحمل،فهناك البعض ممن
يشعرن برفبة شديدة لأكل نوع من الفاكهة ، وهناك من تشعر برغية شديدة في الاكثار من الطعام فيزيد وزنها.

ملحوظة :

وليس بالضرورة أن تصاب به كل الحوامل

 

– من مشاكل الحمل رغبة الحامل الدائمة بالنوم ؟

  • تحمل الام الحامل بين احشائها جنينها الذي يعمل – بصورة أو بأخرى – على تغيير وظائف الجسم المختلفة، فعندما تتعب الحامل وترغب في
    ازاحة هذا الثقل عنها ولو لفترة بسيطة ، فإنها لا تستطيع حيث إنه يكمن في احشائها، ولذلك فإن الجسم يضطر بأكمله إلى النوم والخلود
    إلى الراحة لتخفيف الاعباء المسلطة عليه.
  • وقد يكون السبب هو ضعف بنية تلك الحامل.
  • وقد تعاني من فقر الدم.
  • وقد تكون مريضة بمرض يضعف من قدرتها على تحمل ثقل جنينها.

تلعب الفيتامينات دور مهم جدا أثناء فترة الحمل و بعد الحمل . فما هى أهميتها ؟

الفيتامينات هامة جدا اثناء فترة الحمل لكل من الام والجنين حيث توفر للجنين التغذية السليمة وبنية الجسم الصحيحة، كما أنها تساعد الام على تعويض ما يمتصه منها الجنين من الفيتامينات والغذاء اثناء فترة الحمل، وهي لا تقف عند هذا الحد فقط، فمهمة الام لا تنتهي بإنتها ءالحمل، حيث إن هناك مهمة أخرى بإنتظارها وهي الرضاعة التي تتطلب أن تكون الام ذات بنية صحيحة وسليمة، وهذا لن يتوفر إلا بتناول الغذاء السليم والفيتامينات اثناء وبعد الحمل.

 

ما هو النظام الغذائي في فترة الحمل ؟

– تناولي الطعام بقدر شهيتك دون زيادة ولا تأكلي أي نوع من الاطعمة التي لا تحبينها
– تناولي نفس الاطعمة التي اعتدتي على تناولها قبل الحمل، ولكن حاولي أن تكون مصادر الطعام متنوعة وكثيرة وتحتوي على الالياف والكربوهيدرات والفواكه الطازجة والخضروات بقدر الامكان
– لا تتناولي أي نوع من انواع الفيتامينات إلا ما وصفته لك الطبيبة
– حاولي تجنب المأكولات الحارة
– حاولي عدم الاكثار من تناول الشاي والقهوة لإحتوائهما على مادة الكافيين

 

من مشاكل الحمل الامساك

 وما هو علاج الامساك ؟

سبب الامساك ناتج عن التغيرات العديدة التي تحدث في الجسم في فترة الحمل حيث يزداد افراز الهرمونات التي تعمل على ارخاء العضلات الموجودة في الاعضاء الداخلية للجسم، كما تعمل على ابطاء حركة الامعاء والتي بالتالي تتسبب في اعادة امتصاص جميع السوائل الموجودة في الامعاء مما يجعل المواد الزائدة التي تخرج على هيئة فضلات قاسية نسبيا مما يؤدي إلى الامساك، هذا بالاضافة إلى ضغط الرحم على المستقيم خاصة في الاشهر الاخيرة من الحمل مما يسبب صعوبة التبرز.

 

كيف يمكننا حل مشاكل الحمل :

إليكى عزيزتى بعض النصائح والارشارات التى ننصح بإتباعها لحل مشاكل الحمل

– حاولي الاكثار من السوائل
– تعودي أن تشربي كوب أو كوبين من الماء الدافيء عند الاستيقاظ من النوم في الصابح الباكر وكوب اخر عد الخلود إلى النوم في المساء، وإذا كان بإمكانك شرب الماء الدافيء بين الوجبات فهذا أفضل ويحل كثيرا من مشكلة الامساك
– حاولي الاكثار من الفواكه والخضروات الطازجة والاطعمة الغنية بالالياف
– تجنبي بقدر الامكان الاغذية القاسية التي تساعد على حدوث الامساك أو تتسبب فيه
– تناولي كوب من الحليب الدافيء مع ملعقة من العسل الطبيعي على الريق ومثلها قبل النوم
– يمكنك تناول كوب من عصير البرتقال الطازج على الريق بشرط أن لا تصفيه من الالياف
– إذهبي بإنتظام إلى دورة المياه خاصة عند الاستيقاظ من النوم حتى وإن لم تكن لديك الرغبة في ذلك، فهذه العملية ستؤثر على جهازك العصبي وستجعله يعطي إشارات معينة في ذلك الوقت لتسهيل عملية التبرز، وبذبك تتخلصي من الإمساك تدريجيا الذي يعد من أهم مشاكل الحمل ..

 

ما هي التغيرات التي تحدث للثدي في فترة الحمل ؟

يخضع الثدي إلى كثير من التغيرات التي تختلف من إمرأة إلى إخرى ومن هذه التغيرات إحتقان الثدي وتغير لون الحلمة والمنطقة المحيطة بها إلى اللون الداكن، وظهور الغدد بكثرة في الحلمة، وقد تلاحظين أن هناك عروقا خضراء رفيعة ظاهرة تحت جلد الصدر وهي ناتجة عن زيادة الاوعية الدموية التي تغذي تلك المنطقة.

 

من مشاكل الحمل تصاب الحامل بتقلصات و الام في عضلات الساقين في فترة الحمل ؟

السبب غالبا يكون من نفص الاملاح، وعلاجه يكون بتناول الكالسيوم، ولهذا ينصح بالإهتمام بالغذاء

من مشاكل الحمل دوالي الساقين

علاج دوالي الساقين في فترة الحمل ؟

– تجنبي الوقوف المستمر والطويل قدر الامكان، وهذا لا يعني ترك الاعمال المنزلية أو إهمالها، فيمكنك مزاولة نشاطك اليومي ، ولكن بطرق أخرى تتجنبي فيها الوقوف
– الخلود إلى الراحة كلما سمحت لك الفرحة
– الاستلقاء على احد الجانبين الايمن أو الايسر ورفع المقعدة على وسادة (وذلك محاولة لتخفيف احتقان الاوردة المحيطة بالمهبل)
– إستخدام قعطة قماش نظيفة للضغط على منطقة الدوالي ثم إسنادها بلباس داخلي ضاغط
– استخدام الجوارب الضاغطة ، ولكي تحصلي على الفائدة المرجوة عليك بإتباع الطريقة الصحيحة لإستخدامها:
أ- يجب أن تكون هذه الجوارب ذات مقاس مناسب بالنسبة لك، بحيث لا تكون ضاغطة بدرجة غير ممحتملة (أي ضيقة جدا) كما يجب ألا تكون فضفاضة
ب- يجب أن ترتدي هذه الجوارب اثناء النهار، ويمكنك خلعهها في الليل اثناء النوم
ت- يجب تفريغ الاوردة الدموية الموجودة في الساقين من الدم المختقن قبل إرتداء هذه الجوارلاب، ويتم ذلك برفع الساقين إلى الاعلى إلى أن يزول الاحتقان الدموية من هذه الاوردة ومن ثم إردتداء هذه الجوارب والساق مرفوعة إلى أعلى، ومن ثم يمكنك إنزال الساقين إلى الوضع الطبيعي ، ثم القيام بنشاطك اليومي كالمعتاد

 

من مشاكل الحمل تسوء صحة الفم اثناء الحمل فما الحل ؟

تتعرض الحامل للعديد من مشاكل الحمل مثل الالتهابات في اللثة والام وتسوس في الاسنان، وهذا ناتج عن إهمال الحامل لنظلفة فمها ، بالإضافة إلى تأثير الهرمونات على اللثة أثناء الحمل

كيفية تجنب الاصابة بالتهابات اللثة؟
– المواظبة على غسل الاسنان جيدا بالفرشاة والمعجون بالطريقة الصحيحة ، وهناك أنواع خاصة من فرش الاسنان والمعاجين التي تستخدم للثة الملتهبة أو الحساسة
– عليك أن تحاولي غسل أسنانك بعد كل وجبة بقدر الامكان ، وإن لم يتسنى لك ذلك فلتغسلها على الاقل مرتين في اليوم صباحا ومساء
– عليك بمحاولة المواظبة على الغرغرة (المضمضة) مرة واحدة يوميا على الاقل ، وليكن ذلك قبل النوم
– مراجعة طبيب الاسنان إن لزم الامر، ولا ضرر من خلع السن في فترة الحمل إن إستوجب الأمر، وليس هناك أي خطر على الجنين
– تجنبي أو حاول الاقلال من تناول السكريات بقدر الامكان لتقليل من خطر التسوس
– إهتمي بغذائك وأكثري من تناول الحليب واللبن ومنتاجتها

 

هل هناك ضرر من لبس المشدات(الكورسيه) اثناء الحمل ؟

من الافضل الابتعاد عن مشدات البطن هذه مع تقدم شهور الحمل، إلا في حالة وجود ترهلات وإرتخاءات ملحوظة في عضلات البطن تسبب لك الاما شديدة في الظهر، وفي هذه الحالة سيقرر الطبيب ما إذا كنت بحاجة إلى مشدات الحمل أم لا، أما غير ذلك فلا داعي لإستخدامها.

 

هل هناك ضرر من استخدام الدش المهبلي في فترة الحمل ؟

لا ننصح بذلك، فقد يؤدي إلى الاجهاض أو دخول مواد كيميائية ضارة بالطفل إلى تجويف الرحم،
فيكفيك النظافة الخارجية أو الغسول إن لزم الأمر.

 

Advertisement
مشاكل الحمل و كيفية علاجها و التغلب على أعراض الحمل و صعوبته
Rate this post