تغذية

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

Advertisement

منقوع التين المجفف له مفعول السحر لجسمك كله ، وعموما الفاكهة المجففة هي من أحسن الفواكه على

Advertisement

الإطلاق لصحتك ، و لتكملة التغذية السليمة لصحتكِ و صحة أسرتك كلها، و بما أننا في فصل الصيف نجد أن التين

الطازج متواجد دائما في الصيف ، و هو من أهم الفواكه التي لها قيمة غذائية عظيمة ، وهو مذكور بالقراءن وأقسم

به الله سبحانه وتعالي ، كما أكدت الدراسات العلمية الحديثة أن له العديد من الفوائد الكبيرة لجميع أجزاء الجسم ،

و لكن إذا تعاملت مع مجفف التين ستجدين نتيجة رهيبة و رائعة جدا لصحتكِ و لجمالكِ و أيضا لأسرتك كلها ، جربي

استعمال منقوع التين المجفف على الريق ، و سوف تلاحظين بنفسك القيمة الغذائية التي سوف تضيفينها إلى صحة

أسرتك و ليس هذا فقط بل ستلاحظين وتنبهرين من مدي جمال بشرتك و حيويتها ونضارتها وصحتك الجيدة ، لذلك

جئنا بهذا المقال المهم ولتتعرفوا علي الفائدة العظيمة خاصة لمنقوع التين المجفف ، فهيا بنا لنتعرف على طريقة

تناول منقوع التين المجفف و كيفية تحضيره وكذلك معرفة أثاره الإيجابية عليكِ و على أسرتك.

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

ويمكنك الحصول علي التين المجفف من محلات البقالة أو العطارة أو السوبر ماركت وغيرها من الاماكن ، أما بالنسبة

لكيفية تحضير منقوع التين المجفف فهو سهل جدا ؛ فكل ما عليكي هو أن تقطعي التين المجفف إلى قطع صغيرة

باستخدام السكين ، أثناء التقطيع نقوم بوضع إناء مملوء بالماء النظيف علي النار حتي الغليان ثم نطفئ النار عليه،

ثم قومي بوضع التين المقطع في الماء الساخن ، ثم تركه من الليل إلى الصباح أي لمدة الليل بأكمله ، وفي الصباح

قومي بتصفيته لتستفيدي من منقوعة.

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

نأتي فيما يلي لأهم جزء في موضوعنا هذا ألا و هو فائدة منقوع التين الغذائية و التي سوف

نجمعها و نذكرها وهي  كالتالي:

  • إذا قمت بتناوله في الصباح باكرا على الريق فإنه يقي من الإصابة بمرض السرطان الذي

يصيب جميع أنسجة الجسم ، و من ثم يقيك من أهم أنواعه وهو سرطان القولون ، وذلك نظرا

لأنه غني بمواد مضادات الأكسدة التي تفيد في الوقاية من السرطانات .

  • يفيد تناول منقوع التين لنزلات البرد الحادة والانفلونزا والبلغم و الكحة و السعال و الزكام أي

صحة الجهاز التنفسي بأكمله من جميع الأمراض التي تصيبه

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

  • التين المجفف به كمية بوتاسيوم كبيرة ، مما يجعله متوفر في المنقوع ، و هذا البوتاسيوم

يقوم بسحب السموم من الجسم كما أنه يعالج و ينظم أيضا معدل السكر في الدم .

  • بالتين و منقوعة كمية كبيرة الألياف الطبيعية الغذائية ، التي تساعد في تقوية الجهاز الهضمي
  • و إعطاءه صحة سليمة وجيدة ويسهل عملية الهضم أي لا يجعله يعاني من الإسهال مثلا أو

الإمساك أو وجود كم زائد من الغازات وانتفاخات البطن أو الإصابة بعسر الهضم لأن الألياف تمنع

من حدوث كل تلك الامراض.

يستعمل في كمدر للبول ويساعد في علاج الالتهابات والحبوب 

  • يتضمن حمضا مهما جدا لضبط ضغط الدم و تنظيمه و هو حمض أميجا ثري الذي يعادل و ينظم

ضغط الدم في الجسم .

  • التين به هو و منقوعه كمية كبيرة من الكالسيوم ، مما يعني أنه يقوي العظام و يساعد في الحفاظ

على الأسنان و الأظافر ويقي من الروماتيزم .

  • يحتوي التين و منقوع على فيتامين د كما أنه يقي من ارتفاع الكولسترول ، و من أمراض القلب

و تصلب الشرايين و كذلك يحتوي على حمض الفوليك المفيد للنساء.

أهمية منقوع التين المجفف لصحتك

 

Advertisement
أهمية منقوع التين المجفف لصحتك
Rate this post