صحة

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

Advertisement

نظرا للظروف الجوية التي نعيشها في فصل الصيف والحر الشديد ؛ فإننا نتعرض لتعرق الاطراف وهي اليدين

Advertisement

والقدمين ، وهذا العرق يتعتبر من أهم المشاكل التي تعرض الاشخاص للاحراج والكسوف ، وكثير من المشاكل

في العمل وخاصة عند مصافحة أحد أو عند إستخدام أوراق أو وسائل الكترونية. واليوم سوف نتعرف عن أسباب

هذا العرق وعن طرق القضاء عليه.

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

أسباب التعرض لعرق القدمين واليدين:

  • قد يكون هذا العرق نتيجة لعوامل وراثية وليس مرض .
  • عنصر الماغنسيوم يعتبر من العناصر المهمة جدا للجسم ونقصه يعمل علي كثرة التعرق.
  • زيادة الاملاح في الجسم تزيد من نسبة تعرقه بدرجة كبيرة .
  • ارتفاع درجات الحرارة والتوتر والقلق الزائد يعمل علي زيادة إفراز التعرق بزيادة.
  • يزداد التعرق في الجسم كله وخاصة في اليدين والقدمين عند المدمنين.
  • عند العمل والقيام بمجهود كبير فإن الجسم ترتفع درجة حرارته وبالتالي تقوم الخلايا المسئولة

عن التعرق بإفراز كمية من العرق كافية لتبريد درجو حرارة الجسم .

  • النشاط المتزايد بدرجة كبيرة لعدد من الغدد المرتبطة بالاعصاب ، وبالتالي تقوم المسامات الموجودة

في الجلد والخلايا التي تكون مسئولة عن انتاج العرق ونتيجة لنشاط الغدد فإن نسبة الافراز للتعرق

تكون كبيرة .

  • زيادة عمر المرأة  يؤدي لانقطاع الدورة الشهرية وبالتالي يعمل هذا الشئ علي ارتفاع درجة حرارة

جسم المرأة باستمرار والتعرق الزائد .

  • اصابة الجسم بالامراض مثل الحمى أو السكري أو أمراض الجهاز التنفسي والعصبي ، والتي ينتج

عنها ارتفاع درجة حرارة الجسم ، وبالتالي يزداد نشاط العرق علي الجسم.

.

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين:

  • يراعي دائما حمل المناشف والمناديل الوق في شنطتك وقت الخروج أو في المنزل بجوارك دائما .
  • مراعاة تغير الجوارب باستمرار ويلزم أن تكون قطنية طوال اليوم لعدم الااصبة بفطريات القدمين .
  • لجلوس في أماكن درجة حرارتها باردة ، حيث أن التعرض لدرجات الحرارة المرتفعة من أهم الامور

التي تسبب العرق.

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

  • الاهتمام بغسل القدم واليد باستمرار واستخدام المناشف القطنية ، واستخدام المطهرات والغسول

المناسب للبشرة.

  • الاهتمام بالتغذية الصحية والتقليل من المخللات والاملاح والتوابل الحارة ، ويراعي تناول المأكولات

والخضروات والفواكه التي تحتوي علي الماغنسيوم بصورة كبيرة.

  • عدم لبس الاحذية لفترات طويلة وخاصة المغلقة العديمة التهوية ويمكن استبدالها بصنادل أو أحذية

مفتوحة قليلا للتهوية .

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

  • هناك نوع من البودرة مخصوص للقدم فهو يعمل علي تقليل نسبة التعرق في القدم ، ويجب استخدامه

بعد تنظيف القدم وتجفيفهما جيدا باستخدام المناشف القطنية .

  • استخدام بودرة تلك التي يستخدمها الاطفال فهي تساعدك في التخلص من العرق الموجود علي يدك وقدمك.
  • يمكنك استشارة الطبيب لمعرفة سبب هذا التعرق لمعرفة العلاج المناسب لك.

 

أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين

مازال الاطباء حتي وقتنا هذا لم يحددوا السبب الرئيس وراء زيادة العرق في اليدين أو الرجلين وبالتالي ؛ فإنه

ليس هناك علاج محدد بعينه يستخدم للقضاء علي مثل هذه الحالة ، هناك أيضا بعض الخلطات الطبيعية التي

تستخدم لعلاج التعرق والتي يمكنك عملها في المنزل وبطريقة سهلة وبسيطة ولا تحتاج لتكاليف عالية ويمكنك

الحصول عليها من الانترنت.

للتخلص من تعرق اليدين نهائيا
علاج تعرق اليدين بالقران
علاج تعرق اليدين بالشبه
علاج تعرق اليدين بالاعشاب
علاج تعرق اليدين بالشاي
اسباب عرق كف اليد
كريم لتعرق اليدين
تعرق اليدين علاج طبيعي

Advertisement
أهم النصائح للقضاء علي عرق القدمين واليدين
Rate this post