الطفل

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

Advertisement

لا شك أن التغذية السليمة هي المفتاح الرئيسي لبناء صحة كل طفل و سلامة جسده . فمع بداية مولد الطفل

Advertisement

يحتاج الطفل فقط إلى الرضاعة الطبيعية ، لبناء جسده و إشباع جوعه لكن مع تقدمه في العمر و مع بلوغه الشهر

الرابع ، فيبدأ الطفل بالاحتياج إلى تغذية تكميلية لإشباع جوعه و إعطائه الطاقة اللازمة .

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

تضاف هذه الأغذية التكميلية إلى جانب حليب الأم لتزويده بالبروتينات والفيتامينات الغير موجودة في لبن الام ،

و إمداد الطفل بالطاقة اللازمة للقيام بنشاطاته التي تترافق مع مراحل نموه الحبو و رفع الرأس و المشي والتسنين

وغيره من الامور الاخري .

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

هناك رأيان مختلفان حول إدخال الطعام الي جدول الطفل قبل الشهر السادس :  فرأي يذهب إلى عدم إدخال

أي طعام قبل الشهر السادس ، والاعتماد فقط على لبن الأم ( الرضاعة الطبيعية فقط ) ، و ذلك لضمان الحصول

على أقصى إفادة منه . ورأي آخر يذهب إلى إدخال الطعام في الشهر الرابع ، فبعض أنواع الأطعمة البسيطة قد

تؤهل الطفل للأكل فيصبح قادرا على تزوق الطعام و بلعه وبالتالي تنشيط الحواس لدي الطفل ، كما انه يعزز ذلك

في الجهاز الهضمي والحركي وتنشيط الدماغ للطفل ، فيسرع من حركات الطفل الجسدية كفتح الطفل فمه عند

الجوع و الابتعاد برأسه عند الاحساس بالشبع .

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

و في هذه المرحلة يجب مراعاة الآتي :

إدخال الطعام إلى الطفل بشكل تدريجي مع اختبار وجود حساسية للطفل اتجاه هذا النوع من الطعام .

عدم الضغط على الطفل لتناول نوع معين من الغذاء ، فإذا قام الطفل بإدارة وجهه عنها فلا داعي للغصب عليه

يمكنك المحاولة بهدوء حتى لا ينفر منه أو يكرهه .

استخدام الملعقة في إطعام الطفل وعدم استخدام الببرونة   حتى يتعود على الأكل الخارجي .

اختيار الأواني البلاستيكية الغالية كالصحن والملعقة و الشوكة  ذات الأنواع النظيفة يمكن أن تشتريها من الصيدليات

أو السوبر ماركت ذو الانواع النظيفة أي الأنواع الطبية ، و الحرص على الابتعاد عن الأنواع الرخيصة ذلك لأنه ثبت

تسببها في الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة .

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

أما عن نوعية الطعام الذي يفضل إدخاله في الشهر الرابع فبالطبع يجب أن يكون طعاما مهروسا بشكل جيد في

الخلاط ويكون سائبا الي حد ما ، لأن الطفل في هذا الوقت ليس لديه أسنان في فمه لمضغ الطعام ؛ فيفضل إدخال

أنواع الخضار المهروس كالبطاطس و الجزر و الكوسا و الفواكه اللينة و عصير الفاكهة الطبيعية المصفاة ويمكن عمل

مزيج من بعضها مع بعض.

ويراعى عدم إدخال أي من اللحم أو الدجاج إلى طعام الطفل قبل الشهر السابع أو الثامن ، وذلك لأن الطفل لا يملك

الإنزيمات المطلوبة لهضمها في أمعائه بعد.

تعد أيضا شوربة الأرز من الأطعمة الهامة و البسكويت المكسر والمضاف اليه العصائر أو الاعشاب التي تعمل علي

تهدئة المعدة ومنع التشنجات للاطفال ، حيث تعد من أفضل الأطعمة التي تمهد أدخال الطعام للطفل في هذا السن .

 كما يحظر حظرا تاما إدخال السكر أو الملح إلى طعام الطفل قبل سن العام ، و يحظر إضافة العسل الأبيض كذلك

قبل بلوغه عمر العام.

الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع

و يفضل أيضا إدخال حبوب القمح كالسيرلاك بمختلف أنواعه ، و يمكن إضافة الشوفان مع بلوغ الطفل الشهر السادس .

ويمكنك استشارة الطبيب لافادتك وامدادك بالمعلومات التي ترشدك الي الصحيح.

 

Advertisement
الأطعمة المهمة للطفل بدء من الشهر الرابع
Rate this post