وصفات سلطات للرجيم
وصفات سلطات للرجيم شهية، جربيها واستمتعي بطعمها وقيمتها الغذائية العالية
وصفات سلطات للرجيم شهية
وصفات سلطات للرجيم سلطة الرمان مع الجرجير
يعتبر الرمان من الأطعمة الغنية بمواد مضادة الأكسدة بالإضافة إلى طعمة اللذيذ نقدم لك وصفة سلطة الرمان بالجرجير لحميتك
المقادير :
الرمان: كوب (حب)
خس: 5 أوراق (مفروم)
الجرجير: 2 ضمة (مفروم خشن)
ملح: ملعقة صغيرة
زيت الزيتون: 2 ملعقة كبيرة
خل التفاح: ملعقة كبيرة
الثوم: فص (مدقوق)
دبس الرمان: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1. نضع الرمان في وعاء ونضيف الخس والجرجير إليه
2. نحضر الصلصة بخلط الخل والملح وزيت الزيتون والثوم ودبس الرمان حتى يتجانس الخليط
3. نضيف الصلصة للجرجير والرمان والخس ونقلب لتتمازج المكونات
سلطات للرجيم شهية
سلطات للرجيم سلطة اللوبياءمع جبنة البارميزان