ارشادات العناية ببشرة الحامل  في فترة الحمل قد تتعرض البشرة لبعض التغيرات
و لكي تمر هذه الفترة دون قلق على بشرتك اتبعي هذه الارشادات:
ارشادات العناية ببشرة الحامل
– واظبى على تناول غذاء متوازن وراعى عدم زيادة الوزن على حد المسموح بة طبياَ
و هذا بمساعدة طبيبك الخاص .
ارشادات العناية ببشرة الحامل
– احرصى على النوم الهادىء لفترة تترواح بين 8:6 ساعات يومياَ فى غرفة جيدة التهوية
– الاستحمام اليومى مع استخدام صابون خال من الصودا؛لتجنب جفاف الجلد و استعمال
الشامبو الملائم لطبيعة شعرك
ارشادات العناية ببشرة الحامل
– تجنبى التوتر و القاق و الانفعال فهما الد اعداء البشرة .عدم استخدام صبغات الشعر الكيميائية
و استعيضى عنها بالصبغات النباتية .
– تجنبى ارتداء الملابس المصنوعة من الالياف و ارتدى الملابس القطنية الفضفاضة
– تجنبى حمل الاشياء الثقيلة و احرصى على رياضة المشى .
– تفادى كثرة التعرض للشمس لعدم زيادة حدة الاسمرار للجلد ,ويفضل استخدام
كريمات واقية عندما تتعرضين للشمس.
-عدم الافراط فى استخدام مستحضرات التجميل باشكالها و انواعها المختلفة
و التاكد من ازالة الماكياج قبل النوم مع ترطيب بشرتك يوميا بكريم مرطب و مناسب لطبيعة بشرتك .
– واخيرا لاتنزعجى عند ظهور بعض الاعراض و المتاعب الجلدية مثل الزوائد او احمرار
جلد الكفين و تلك الظواهر سرعان ما تختفى بعد الولادة.
