صحة

رجيم النقاط الغذائية بالتفصيل لانقاص الوزن

رجيم النقاط الغذائية بالتفصيل لانقاص الوزن

يعتمد رجيم النقاط الغذائية على تعيين نقاط محددة لكل يوم
ثم تحديد نقاط لكل من أنواع الطعام الموجودة فيأكل الإنسان
أي شيئ يريده من الطعام ضمن عدد معين من النقاط لكل يوم ومن الفنانات
اللاتي نجحن في اتباع هذا الرجيم سارة فرجسون رجيم تقسيم الوجبات
يعتمد هذا الرجيم على تقسيم الوجبات . كل وجبة فيها 40% من الكربوهيدرات
و أنواع من الفواكه والخضروات, 30% بروتينات و30% زيوت ودهون
غير أنه يشجع الجسم على حرق تراكمات الدهون ومن الشهيرات اللاتي
اتبعنه جينيفر أنستون وساندرا بولك لكنه يعتبر من أنواع الرجيم المعقدة ومن الصعب اتباعه .

رجيم النقاط الغذائية بالتفصيل لانقاص الوزن

جدول رجيم النقاط الصحيح
جدول رجيم النقاط المعتمده
رجيم النقاط كم ينزل
رجيم النقاط بالتفصيل الممل
رجيم النقاط تجربتي
رجيم النقاط بالصور
رجيم النقاط الفرنسي pdf
تجارب رجيم النقاط
رجيم النقاط الغذائية
Advertisement