جمالك

نحت الخصر 

نحت الخصر

اختلفت مقاييس جمال المرأة لدى الشعوب، واختلفت حسب العصور،

Advertisement

ولكن (الخصر النحيل) أجمعت أمم الأرض في القديم والحديث

Advertisement

على أنه من أهم صفات المرأه الجميلة

 

الشعر الجاهلي كله غزل بالخصر النحيل الجميلوخصر تثبتُ الأحداق فيه، كأنَّ عليه من حَدَقٍ نطاقاً.

تمارين نحت الخصر :

١- سوي تمارين هوائية مثل الكارديو و السباحه و الزومبا و الرياضه اللي فيها حركه كثيره فائدتها تحرق الدهون اللي بالخصر

٢- من ناحية الاكل: مهم نحافظ عليه عشان منطقه الخصر و الجوانب ما تترسب فيه الدهون ..

اي اكل زياده عن حاجتك اذا ما استخدمها الجسم كطاقه فا اعرفي ان الجسم رح يتورط فيه و يخزنه بمنطقه الخواصر .

٣-من ناحيه اللبس نحت الخصر :

ابعدي دايم عن البنطلونات اللي خصرها نازل حاولي دايم انك تلبسين هاي ويست و الليقينق نفس الشي

و حاولي دايم ترفعينه البسي الحزام اللي على الخصر مع البلايز او الفساتين عشان يبرز خصرك و يعطي إيحاء انه نحيف . .

Advertisement